Dr. Stephen Stotland
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Il existe plusieurs approches pour traiter l'obésité comme la prescription d'une diète et d'un programme d'exercices, la médication pour perdre du poids et la chirurgie. L'approche psychologique d'un traitement pour l'obésité convient aux personnes qui comprennent que leurs mauvaises habitudes et leur problème de poids sont connectés à certains enjeux comme le style de vie stressant et insatisfaisant, l'image négative de soi et les façons inefficaces de composer avec les aléas de la vie.
Même si la plupart des gens reconnaissent que les désordres comportementaux et émotionnels requièrent un traitement psychologique, lorsque vient le temps de régler un problème de poids, il est commun pour plusieurs de penser que la solution est de "'manger moins et faire plus d'exercices." Toutefois, c'est comme suggérer que la cure de l'alcoolisme serait de " boire moins", ou que la cure de la dépression serait de dire à quelqu'un: " ne t'inquiète pas, sois heureux." Si c'était aussi simple, il y aurait beaucoup moins de personnes en surpoids ( ou ayant un problème d'alcool ou de dépression).
Les gens veulent maigrir pour améliorer leur santé, prévenir de futurs problèmes de santé, développer un style de vie plus actif et se sentir mieux avec eux-mêmes. Avec autant de bonnes raisons pour faire le changement, qu'est-ce qui les arrête? C'est une des questions cruciales qui peut être répondue par une approche psychologique de traitement.
L'obésité n'est pas un désordre mental et être obèse ne veut pas dire que quelqu'un souffre d'un problème émotionnel ou d'un trouble de personnalité. Ces problèmes surviennent à la même fréquence chez les gens de tous les poids! Vivre avec l'obésité peut être difficile. Toutefois, pour plusieurs personnes, le fardeau de l'obésité est autant, sinon plus émotionnel que physique.
En conséquence, ce n'est pas parce qu'une personne en surpoids est mentalement perturbée qu'elle a besoin d'un traitement psychologique. C'est plutôt parce que l'obésité est un pattern du comportement complexe ayant de profondes racines dans des habitudes automatiques, dans des croyances fondamentales sur son poids et sur soi-même, dans des enjeux relationnels et dans des idées cristallisées à propos du passé, du présent ou du futur. De nouvelles habitudes nécessitent d'être apprises, de nouvelles mentalités doivent être adoptées et ainsi, un nouveau chapitre de la vie peut être enfin écrit....
Êtes-vous un candidat pour l'approche psychologique de traitement? Si vous êtes un bon candidat et que vous décidez d'emprunter ce chemin, vous devrez vous engager à respecter vos rendez-vous réguliers pendant un minimum de 6 mois. Dans la plupart des cas, cela prend entre 18 et 24 mois pour accomplir les buts de transformation vers le comportement désiré, vers les changements émotionnels qui deviendront, au fil du temps, fermement établis. C'est la durée du voyage, et il n'y a pas de raccourci! Mais souvenez-vous: c'est un périple si excitant de découverte de soi, une réelle aventure pendant laquelle un meilleur contrôle de votre poids est une ( importante) partie de la belle histoire de votre transformation!
Même si la plupart des gens reconnaissent que les désordres comportementaux et émotionnels requièrent un traitement psychologique, lorsque vient le temps de régler un problème de poids, il est commun pour plusieurs de penser que la solution est de "'manger moins et faire plus d'exercices." Toutefois, c'est comme suggérer que la cure de l'alcoolisme serait de " boire moins", ou que la cure de la dépression serait de dire à quelqu'un: " ne t'inquiète pas, sois heureux." Si c'était aussi simple, il y aurait beaucoup moins de personnes en surpoids ( ou ayant un problème d'alcool ou de dépression).
Les gens veulent maigrir pour améliorer leur santé, prévenir de futurs problèmes de santé, développer un style de vie plus actif et se sentir mieux avec eux-mêmes. Avec autant de bonnes raisons pour faire le changement, qu'est-ce qui les arrête? C'est une des questions cruciales qui peut être répondue par une approche psychologique de traitement.
L'obésité n'est pas un désordre mental et être obèse ne veut pas dire que quelqu'un souffre d'un problème émotionnel ou d'un trouble de personnalité. Ces problèmes surviennent à la même fréquence chez les gens de tous les poids! Vivre avec l'obésité peut être difficile. Toutefois, pour plusieurs personnes, le fardeau de l'obésité est autant, sinon plus émotionnel que physique.
En conséquence, ce n'est pas parce qu'une personne en surpoids est mentalement perturbée qu'elle a besoin d'un traitement psychologique. C'est plutôt parce que l'obésité est un pattern du comportement complexe ayant de profondes racines dans des habitudes automatiques, dans des croyances fondamentales sur son poids et sur soi-même, dans des enjeux relationnels et dans des idées cristallisées à propos du passé, du présent ou du futur. De nouvelles habitudes nécessitent d'être apprises, de nouvelles mentalités doivent être adoptées et ainsi, un nouveau chapitre de la vie peut être enfin écrit....
Êtes-vous un candidat pour l'approche psychologique de traitement? Si vous êtes un bon candidat et que vous décidez d'emprunter ce chemin, vous devrez vous engager à respecter vos rendez-vous réguliers pendant un minimum de 6 mois. Dans la plupart des cas, cela prend entre 18 et 24 mois pour accomplir les buts de transformation vers le comportement désiré, vers les changements émotionnels qui deviendront, au fil du temps, fermement établis. C'est la durée du voyage, et il n'y a pas de raccourci! Mais souvenez-vous: c'est un périple si excitant de découverte de soi, une réelle aventure pendant laquelle un meilleur contrôle de votre poids est une ( importante) partie de la belle histoire de votre transformation!
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