Pourquoi ce n'est pas de votre faute — et comment le changement est encore possible
Pour bien des gens, les problèmes de poids ou d'alimentation ne se limitent pas à l'alimentation. Ils sont façonnés par un mélange complexe de facteurs biologiques, émotionnels, d'habitudes, de stress et d'environnement. Si vous avez vécu avec l'obésité, des crises de boulimie ou des cycles répétés de régimes et de déceptions, vous pourriez ressentir de la frustration, de la honte ou une impasse.

Vous n'êtes pas seul. Et vous n'êtes pas brisé.
Au Programme de gestion globale du poids de Montréal, nous adoptons une approche différente, fondée sur la compassion, la science et la conviction qu'on peut guérir, grandir et créer un changement durable avec les bons outils et le soutien nécessaire.

​🍽 ​Qu'est-ce que l'hyperphagie ?

​L'hyperphagie implique :

• Une consommation excessive de nourriture en peu de temps
• Une sensation de perte de contrôle durant l'épisode
• Souvent suivie de culpabilité, de honte ou de détresse émotionnelle

Contrairement aux autres troubles alimentaires, l'hyperphagie n'est généralement pas suivie de comportements de purge. Elle peut toucher des personnes de toutes tailles et est plus fréquente qu'on le pense.
L'hyperphagie n'est pas un manque de volonté.
C'est souvent une réponse à une douleur émotionnelle, à un stress chronique ou à une autocritique sévère. Plusieurs personnes aux prises avec l'hyperphagie souffrent également d'anxiété, de dépression ou de traumatismes.
Une relation malsaine avec la bouffe et le poids joue un rôle central.

Traiter l'obésité et les crises de boulimie​
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⚖️ Quelles sont les causes de l'obésité ?

L'obésité est influencée par :

• La génétique et le métabolisme
• Les facteurs émotionnels et psychologiques
• Les conditions environnementales (par exemple, la disponibilité des aliments ultra-transformés, le stress chronique)
• Les antécédents alimentaires et les cycles de poids
• La stigmatisation sociale et la honte, qui peuvent favoriser l'alimentation émotionnelle et l'évitement des soins de santé

Notre monde moderne est souvent qualifié d'« obésogène » : il favorise la prise de poids par un accès facile aux aliments riches en calories, un stress élevé et un manque d'activité physique. Si l'on ajoute à cela une culture de la honte et des attentes irréalistes, il n'est pas étonnant que tant de personnes rencontrent des difficultés.

🧠Une perspective psychologique
Nous comprenons qu'un changement durable ne se limite pas à une modification comportementale. Nous explorons le pourquoi des schémas, et pas seulement le quoi.

Nous vous aidons à :

• Comprendre l'alimentation émotionnelle et les signaux internes qui l'alimentent
• Reconstruire une relation apaisée avec la nourriture et le corps
• Briser les cycles de honte et d'auto-sabotage
• Développer de nouvelles stratégies pour gérer le stress, les émotions et l'autocritique
• Établir des objectifs qui correspondent à vos valeurs, et non aux attentes des autres
  

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​​💡Options de traitement

🌱Psychothérapie individuelle
Explorez les racines émotionnelles de vos difficultés et créez un changement durable grâce à une thérapie intégrative corps-esprit.

🔹Le programme multidisciplinaire
Notre programme structuré, en équipe, vous accompagne avec un coaching personnalisé en nutrition, activité physique et bien-être psychologique, aux côtés d'une petite communauté d'autres personnes qui suivent le même chemin.

📘Le cours Fondamentaux
Acquérir des compétences fondamentales telles que l'alimentation consciente, la régulation émotionnelle, l'état d'esprit de développement et la prévention des rechutes, accessibles à tous les participants.
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🤝 Vous méritez des soins respectueux et personnalisés

• Ici, vous ne serez jamais humilié ni blâmé. Au contraire, on se concentre sur :Une écoute bienveillante
  Des stratégies non diététiques pour améliorer la santé
  Nutrition et exercices adaptés à la psychologie
• Des groupes de soutien où vous vous sentirez compris, sans être jugé

​Prêt pour une approche différente ?

Que votre objectif soit de gérer votre poids, de trouver la paix avec la nourriture, de réduire vos crises de boulimie ou simplement de vous sentir mieux dans votre corps, nous sommes là pour vous aider, sans jugement ni extrêmes.

👉 Cliquez ici pour réserver votre consultation gratuite 

Commençons par une conversation. Sans pression, juste un espace sécuritaire pour commencer votre parcours vers un bien-être durable.​

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